bienestar emocional - An Overview

bienestar emocional - An Overview

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Buscar constantemente la aprobación externa es como construir nuestra autoestima sobre una base inestable y volátil. Las opiniones de los demás pueden fluctuar con el tiempo y las circunstancias, lo que nos deja vulnerables a la inseguridad y la autoevaluación negativa.

Psicoanálisis: Examina las experiencias pasadas y traumas que pueden haber socavado la confianza, ayudando al paciente a entender cómo estas experiencias afectan su presente.

Intentamos esconder la herida que más nos hace sufrir porque tememos mirar de frente a nuestra herida y revivirla. Esto nos hace portar máscaras y agravar las consecuencias del problema que tenemos, pues, entre otras cosas, dejamos de ser nosotros mismos.

Cómo conseguir tus metas como lo hace un rainmaker: riega el terreno en el que florecen tus sueños

No celebrar con la misma intensidad los logros y los errores. El entorno suele castigar con mayor intensidad los errores o proyectos fallidos y olvidar la celebración de las victorias. Celebrar genera satisfacción y esto ayuda a fortalecer la confianza.

Autoaceptación: es entender y asumir todas las virtudes y defectos tanto de la personalidad como del aspecto fileísico.

Lo cierto es que nuestro comportamiento lleva read more a anular nuestras relaciones y gran parte de nuestra vida, generando gran malestar porque los demás no responden como esperamos.

El éxito en lo personal y lo profesional no es una easy cuestión de suerte. ¿Qué hacen las personas que persiguen sus sueños y los consiguen que sea diferente de las que no?

Las heridas emocionales producen un gran dolor y sus consecuencias provocan que la persona cierre su corazón y, con ello, su apertura al mundo.

Maslow formuló la teoría de “La motivación humana” la cual explica que, a medida que las personas satisfacen sus necesidades, van desarrollando nuevas necesidades y deseos. Por eso, la autoestima puede variar a lo largo de toda la vida y mantener su equilibrio resulta un ejercicio constante.

La autoestima está vinculada a la memoria emocional, mientras que el autoconcepto utiliza la memoria declarativa.

“No hay nada como regresar a un lugar que permanece inalterado para descubrir cómo tú mismo has cambiado.” ― Nelson Mandela

Definición de confianza: Es la seguridad o esperanza firme que alguien tiene en otra persona o en algo.

Romper con ciertas estructuras obsoletas permite comprender las emociones de la persona y fortalecer su autoestima.